1 60,00

Level 2 – Εισαγωγή στα ελεύθερα βάρη

60,00

Το πρόγραμμα απευθύνεται τόσο σε άντρες όσο και γυναίκες που είτε είναι αρχάριοι και μόλις ολοκλήρωσαν το level 1, είτε είναι μέσοι ασκούμενοι και θεωρούν οτι μπορούν να εκκινήσουν απευθείας από το level 2. Είτε και αν ενδεχομένως είναι προχωρημένοι με μακροχρόνια αποχή ή δίχως αποχή αλλά δεν έχουν ακολουθήσει ποτέ με συνέπεια ένα πρόγραμμα αντιστάσεων και επιθυμούν να διδαχθούν την σωστή χρήση αυτών από τα πρώτα βήματα. Το πρόγραμμα είναι πλούσιο σε πληροφορία λαμβάνοντας και εκπαιδευτικό χαρακτήρα.

ΣΧΕΤΙΚΑ
ΜΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα: 

  • PDF με τον αναλυτικό προγραμματισμό 8 εβδομάδων!
  • Διαχωρισμό με έναν μεσόκυκλο Α και Β. Ο καθένας με διαφορετική προσέγγιση και στόχο την σταδιακή πρόοδο και επίτευξη των στόχων σου.
  • Επεξήγηση βασικών εννοιών και ανάλυση του συνόλου των μεταβλητών (σετ, επαναλήψεις, τέμπο, διάλειμμα κ.α.) καθώς και του επιδιωκόμενου στόχου σε κάθε κύκλο.
  • Βίντεο επίδειξης ασκήσεων: demo video για κάθε άσκηση με αναλυτική περιγραφή αυτής.
powerbuildingpowerbuildingpowerbuildingpowerbuildingpowerbuilding
  • Το προϊόν προστέθηκε στο καλάθι
1
Καλάθι