Ο Dr Layne Norton για πρώτη φορά στην Ελλάδα!
Μαζί του ο Dr Pak, σε ένα evidence based σεμινάριο 9 ωρών!
Διατίθενται δύο επίπεδα εισιτηρίων : Standard & Premium.
Αγόρασε τώρα το Standard εισιτήριό σου που περιλαμβάνει τις 7 ώρες θεωρίας στο αμφιθέατρο και ενημερώσου για όλα τα σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα γύρω από την επιστήμη της άσκησης και της διατροφής, από δύο ομιλητές παγκόσμιας αναγνώρισης!
Ή αγόρασε το Premium εισιτήριό σου που περιλαμβάνει την θεωρία καθώς και πρακτική σε χώρο γυμναστηρίου από τον ίδιο τον Layne Norton! Μια μοναδική ευκαιρία για ένα κλειστό και περιορισμένο αριθμό συμμετεχόντων, καθώς η παροχή θα κλείσει μόλις συμπληρωθούν 20 άτομα!
Φοιτητές & Άνεργοι:
- Κουπόνι για φοιτητές & ανέργους με -30%: GET30OFF
- Κατα την είσοδo τους στο σεμινάριο θα πρέπει να αναδείξουν τη σχετική κάρτα.
Μαθητές :
- Κουπόνι για μαθητές με -50%: students50
- Κατα την είσοδo τους στο σεμινάριο θα πρέπει να επιδείξουν την ταυτότητα τους και μια βεβαίωση από το σχολείο τους.
Θεωρία 7 ωρών με θεματολογία :
- Ενεργειακό Ισοζύγιο.
- Διαμορφώνοντας μια επιτυχημένη διατροφή απώλειας λίπους.
- Διαμορφώνοντας μια επιτυχημένη διατροφή αύξησης μυϊκής μάζας.
- Πως μπορεί κάποιος να χάσει λίπος και να βάλει μύες ταυτόχρονα.
- Χάνοντας βάρος για το Powerlifting.
- Ερωτήσεις και απαντήσεις 30′.
Πρακτική 2 ωρών σε γυμναστήριο:
- Οι 3 μεγάλοι: Squat, Dead lift, Bench Press.
- Ελεύθερες ασκήσεις vs Μηχανές.
- Γυμναστήριο διεξαγωγής : FT Club , Λασσάνη 4, Περιστέρι 121 32.
- Ένα Premium wellness club που δημιουργεί αξέχαστες εμπειρίες ευεξίας!
Μοναδικός χώρος που καταρτίζεται από επαγγελματική ομάδα συνεργατών παγκόσμιας κλάσης. Διαθέτει εγκαταστάσεις που προσφέρουν εκγύμναση με σύγχρονα και εξειδικευμένα μηχανήματα, massage, solarium, pilates, spinning και τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό ένα rest area για να απολαύσετε υγιεινά snack, ροφήματα και specialty coffee σε ένα φιλόξενο και ξεχωριστο περιβάλλον.
- Θα υπάρχει μετάφραση στην Ελληνική γλώσσα.
- Όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν Βεβαίωση Παρακολούθησης του σεμιναρίου.
- Δεν πραγματοποιείται επιστροφή του αντιτίμου μετά την αγορά του εισιτηρίου.
Ποιος είναι ο Dr Layne Norton :
O Dr Layne είναι ένας επιστήμονας από τις ΗΠΑ, που υπήρξε και παραμένει πρωτοπόρος στην ανάδειξη επιστημονικά τεκμηριωμένων στοιχείων γύρω από την άσκηση και τη διατροφή. Ολοκλήρωσε το πτυχίο του στη Βιοχημεία με διακρίσεις από το Eckerd College το 2004 και το διδακτορικό του στις Επιστήμες Διατροφής από το University of Illinois το 2010.
Τα κυριότερα σημεία της αγωνιστικής του αθλητικής καριέρας περιλαμβάνουν δύο ΗΠΑ εθνικούς τίτλους Powerlifting (κατηγορία βάρους 93 κιλών), πρωταθλητής Arnold Classic 2015 (93 κιλά) και ασημένιο μετάλλιο στο σύνολο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα IPF 2015 (93 κιλά). Στον παγκόσμιο του 2015 κέρδισε επίσης ένα χρυσό μετάλλιο στο squat, σημειώνοντας παγκόσμιο ρεκόρ (τότε) με 303 κιλά, σπάζοντας το προηγούμενο ρεκόρ κατά 3 κιλά.
Απέκτησε κάρτα επαγγελματία στο φυσικό bodybuilding το 2006 και κέρδιζοντας το 2010 στο IFPA Pro International και τερμάτισε στην πρώτη 5άδα του παγκοσμίου πρωταθλήματος.
Ως καινοτόμος στον κλάδο της γυμναστικής, ο Layne βοήθησε στη διάδοση της ευέλικτης δίαιτας και στην ενημέρωση γύρω από την αθλητική διατροφή και την προετοιμασία αθλητών. Από το 2005 – 2018 συνεργάστηκε με περισσότερους από 1700 πελάτες και πάνω από 500 αθλητές, με πάνω από 70 από αυτούς να έχουν αποκτήσει το επαγγελματική κάρτα.
Από τότε που απομακρύνθηκε από το online coaching, ο Layne επικεντρώθηκε στη συγγραφή βιβλίων (Fat Loss Forever, The Complete Contest Prep Guide, The Complete Reverse Dieting Guide), και τη δημιουργία του Carbon Diet Coach, μια εφαρμογή διατροφικής καθοδήγησης. Ταυτόχρονα συνετέλεσαι στη δημιουργία μαθημάτων πιστοποίησης που προσφέρονται μέσω του Ινστιτούτο Καθαρής Υγείας της Αυστραλίας.
Το 2016 ο Layne συνίδρυσε και κυκλοφόρησε το Biolayne Workout Builder, μια συνδρομητική πλατφόρμα που προσφέρει πάνω από 50 προγράμματα προπόνησης για να επιλέξουν οι συνδρομητές, με περισσότερα να προστίθενται κάθε μήνα. Πιο πρόσφατα, ξεκίνησε το Outwork Nutrition, μια εταιρεία συμπληρωμάτων.
Το πάθος του είναι να βοηθά τους άλλους να επιτύχουν τους στόχους τους μέσω της εκπαίδευσης και της σκληρής δουλειάς!
Ποιος είναι ο Dr Pak :
Ο Πάτροκλος Ανδρουλάκης-Κορακάκης έκανε το διδακτορικό του στο πανεπιστήμιο Solent στο Southampton του Ηνωμένου Βασιλείου πάνω στο θέμα της “ελάχιστης αποτελεσματικής προπονητικής δόσης για αύξηση δύναμης σε powerlifters”.
Ο Πάτροκλος, επί του παρόντος, είναι ερευνητής και καθηγητής στο πανεπιστήμιο Solent με την έρευνα του να επικεντρώνεται πάνω στην μυϊκή δύναμη, την μυϊκή υπερτροφία και την απόδοση στα δυναμικά αθλήματα. Ο Πάτροκλος, επίσης είναι προπονητής στο StrongerByScience.com και συνεργάζεται με αγωνιστικούς powerlifters, bodybuilders και αθλούμενους που θέλουν να βελτιώσουν την σωματική τους σύσταση και να δυναμώσουν.
Ως αθλητής, ο Πάτροκλος είναι επαγγελματίας κιμπάρης καλοφαγάς γυμναστηριακός και κατέχει το ρεκόρ για την μεγαλύτερη περίοδο όγκου στην Νότια Αγγλία! Αν και στο παρελθόν έχει αγωνιστεί στο powerlifting, τα τελευταία χρόνια προπονείται ψυχαγωγικά με κύριους στόχους την μυϊκή υπερτροφία/δύναμη αλλά και την υγεία.
Τον τελευταίο χρόνο, ο Πάτροκλος παρέα με τον Χρήστο Σίττα και τον Νίκο Μιχαλόπουλο, ξεκινήσαν το πρώτο Ελληνικό evidence-based podcast για γυμναστική με τίτλο “Αναβολικό Παράθυρο” που μέχρι στιγμής μετράει 50+ επεισόδια με διάφορους καλεσμένους από τον χώρο της γυμναστικής από την Ελλάδα και το εξωτερικό.
