Σεμινάριο Άσκησης & Διατροφής

Ολοκληρώθηκε με μεγάλη επιτυχία το σεμινάριο του Powerbuilding για το έτος 2022!

Στις 15 Οκτώβρη στην Τεχνόπολη του Δήμου Αθηναίων, οι θεατές είχανε τη χαρά να παρακολουθήσουν τέσσερις διαφορετικές παρουσιάσεις με κορυφαίους ομιλητές του χώρου! Ουσιαστικά το μεγαλύτερο evidence based σεμινάριο που έγινε ποτέ στην Ελλάδα!

Αναλυτικά οι ομιλητές:

-Dr Brad Schoenfeld

Ο  κορυφαίος αυτή τη στιγμή στον κόσμο ειδικός στην προπόνηση με αντιστάσεις, σύμφωνα με το expertscape.com, θα βρεθεί για δεύτερη σερί χρονιά στην Αθήνα από το powerbuilding.gr!

Ο Dr Brad Schoenfeld αποτελεί έναν παγκόσμιου φήμης και αναγνώρισης συγγραφέα και εκπαιδευτή πάνω σε θέματα μυϊκής υπερτροφίας και απώλειας λίπους.   Το ερευνητικό του έργο έχει συμβάλλει μέγιστα στην αποκρυπτογράφηση των σύνθετων λειτουργιών του ανθρώπινου σώματος . Το όνομα του δεσπόζει σε ένα τεράστιο όγκο ερευνών, και ο ίδιος έχει μεταφέρει όλη αυτή την ερευνητική τριβή σε βιβλία όπως το “The MAX muscle plan” και “Science and Development of Muscle Hypertrophy”.

-Menno Henselmans

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα ένας από τους πιο επιδραστικούς Ευρωπαίους επιστήμονες, συγγραφείς και coach!

• Μέλος του διοικητικού συμβουλίου του Ινστιτούτου Επιστημών Διατροφής και Γυμναστικής (INFS), Ινδία και FitZonderFabels, Ολλανδία.

• Ιδρυτής του Henselmans Personal Training Certification Program (PT Course)

• Αρθρογράφος σε Men’s Health, Sunday Times, HuffPost, IronMind και πολλές ακόμη δημοσιεύσεις σε πάνω απο 10 διαφορετικές γλώσσες.

• Στο #14 ως συγγραφέας με τις μεγαλύτερες πωλήσεις στην Amazon στην Εφαρμοσμένη Ψυχολογία με το βιβλίο του The Science of Self-Control.

-Dr Patroklos Androulakis- Korakakis

Θέμα παρουσίασης:

Μέρος 1: Το ελάχιστο που χρειάζεται να κάνει κάποιος για αυξήσεις σε δύναμη και υπερτροφία Μέρος 2: Περίοδος deload στο bodybuilding & το powerlifting: Μια έρευνα με μερικούς από τους κορυφαίους ερευνητές, προπονητές και αθλητές στον κόσμο

Ο Πάτροκλος Ανδρουλάκης-Κορακάκης έκανε το διδακτορικό του στο πανεπιστήμιο Solent στο Southampton του Ηνωμένου Βασιλείου πάνω στο θέμα της “ελάχιστης αποτελεσματικής προπονητικής δόσης για αύξηση δύναμης σε powerlifters”. Ο Πάτροκλος, επί του παρόντος, είναι ερευνητής και καθηγητής στο πανεπιστήμιο Solent με την έρευνα του να επικεντρώνεται πάνω στην μυϊκή δύναμη, την μυϊκή υπερτροφία και την απόδοση στα δυναμικά αθλήματα. Ο Πάτροκλος, επίσης είναι προπονητής στο StrongerByScience.com και συνεργάζεται με αγωνιστικούς powerlifters, bodybuilders και αθλούμενους που θέλουν να βελτιώσουν την σωματική τους σύσταση και να δυναμώσουν.

Ως αθλητής, ο Πάτροκλος είναι επαγγελματίας κιμπάρης καλοφαγάς γυμναστηριακός και κατέχει το ρεκόρ για την μεγαλύτερη περίοδο όγκου στην Νότια Αγγλία! Αν και στο παρελθόν έχει αγωνιστεί στο powerlifting, τα τελευταία χρόνια προπονείται ψυχαγωγικά με κύριους στόχους την μυϊκή υπερτροφία/δύναμη αλλά και την υγεία. Τον τελευταίο χρόνο, ο Πάτροκλος παρέα με τον Χρήστο Σίττα και τον Νίκο Μιχαλόπουλο, ξεκινήσαν το πρώτο Ελληνικό evidence-based podcast για γυμναστική με τίτλο “Αναβολικό Παράθυρο” που μέχρι στιγμής μετράει 50+ επεισόδια με διάφορους καλεσμένους από τον χώρο της γυμναστικής από την Ελλάδα και το εξωτερικό.

-Physioworx

Το Physioworx είναι ένα νέας γενιάς κέντρο αποκατάστασης, με πολυετή εμπειρία, που ειδικεύετε στη θεραπευτική άσκηση και στις σύγχρονες μεθόδους αποκατάστασης. Σκοπός της παρουσίασης είναι να αναδειχθεί η αποτεσματικότητα της μεθόδου περιορισμού αιματικής ροής (Blood Flow Restriction Training), στην αποκατάσταση και στην πρόληψη τραυματισμών σε υγιείς ασκούμενους.

• Οφέλη BFR

• Εφαρμογές BFR

• Υπερτροφία Εισηγητές: Βαλσαμίδης Χάρης (MD), Καραναστάσης Σταύρος (MSc, PT).