“Get your workout plan by Polivios”

Εξατομικευμένα προπονητικά πλάνα!

*Σημείωση: Η παρακάτω παροχή δεν είναι coaching, αλλά ένα προπονητικό πλάνο 8 εβδομάδων προσαρμοσμένο στις δικές σου ανάγκες. 

Τι είναι : Αγοράζεις ένα προπονητικό πλάνο, που θα βασίζεται επάνω στους δικούς σου ιδιαίτερους στόχους και τα τυχόν προπονητικά θέματα που αντιμετωπίζεις. Αυτά μπορεί να αφορούν τυχόν  τραυματισμούς (πρόγραμμα αποκατάστασης), δομικές ανισορροπίες (λόρδωση), τεχνική αδυναμία ή σωματική σε συγκεκριμένο μοτίβο κίνησης(“θέλω να κάνω μονόζυγο”,”θέλω να δυναμώσω στα καθίσματα”).

Τι περιλαμβάνει: Πλάνο προπόνησης 8 εβδομάδων με επεξήγηση όλων των επιλογών για τις προπονητικές μεταβλητές καθώς και την ροή των εβδομάδων. Ασκήσεις και διασύνδεση αυτών με βίντεο επίδειξης. Συμβουλές για το πως η πρόοδος σου θα είναι μετρήσιμη.

Πως γίνεται : 

1. Αγοράζεις την υπηρεσία.
2. Συμπληρώνεις την παρακάτω φόρμα ενδιαφέροντος του “Get your workout plan”. 
3. Σου έρχεται απάντηση στο email σου. Εντός 10 ημερών μετά την απάντηση μου, θα λάβεις το προπονητικό σου πλάνο.

Φόρμα ενδιαφέροντος “Get your workout plan”